Vert = disponibles
Bleu = Programmées pour la semaine
Body Isolation :
1. Epaules :
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Partie 1 : Avant arrière - haut et bas
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Partie 2 : Rotation cercle
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Partie 3 :
2. Buste :
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Partie 1 : Mouvement latéral
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Partie 2 : Mouvement avant arrière
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Partie 3 : Rotation
3. Hanches :
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Partie 1 : Côtés et avant arrière
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Partie 2 : Rotation
4. Genoux et jambes :
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Mouvements corporelles
6. Base 5 : Alternado / Alterné
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Partie 2 : Charanga
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Partie 3 : Rapido 5
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Partie 4 : Olla
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Partie 5 : Pointe Talon
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Partie 6 : Salto-triple
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Partie 7 : Bamboléo
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Partie 8 : Cachan
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Partie 9 : Pas de Son
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Partie 10 : Chango
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Partie 11 : Palo
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Partie 12 : Elegua
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Partie 13 : Arara
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Partie 14 : Pilon
Bachata Moderne:
3. Pas de bases niveau 2 : (uniquement pour les membres)
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Partie 1 : Les tours basiques
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Partie 2 : Les tours en avant et en arrière
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Partie 3 : Pas de base traditionnelle
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Partie 4 : Cross over
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Partie 5 : Basique 3/7
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Partie 6 : Pas latéral et Rock steps
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Partie 7 : Tour dominicain
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Partie 8 : Weight transfers (transfert de poids)
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Partie 9 : Shuffles
4. Pas de bases niveau 3 : (uniquement pour les membres)
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Partie 1 : Sways et Pas de Bourré
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Partie 2 : Tour inversé
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Partie 3 : Front Tap
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Partie 4 : Hésitation, hésitation avec Back Rock
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Partie 5 : Half-flaire et Full-flaire
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Partie 6 : Basique externe
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Partie 7 : Croisé latéral + Croisée latéral avec Back rock
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Partie 8 : Kick Kick Slide
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Partie 9 : Front double
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Partie 10 : Variation du Shuffle
Bachata Sensuelle:
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Partie 7 : Demi-tour et Tour complet
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Partie 8 : Caminada
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Partie 9 : Basico Abierto / Pas de base ouvert
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Partie 10 : Basico Cruzado / Pas de base croisé
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Partie 11 : Cadencia
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Partie 12 : Mouvement V
2. Pas de bases niveau 2 : (uniquement pour les membres)
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Partie 2 : Les tours basiques
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Partie 1 : Les chacha
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Partie 2 : Cuadrado a la derecha / Carré à droite
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Partie 3 : Cuadrado a la izquierda / Carré à gauche
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Partie 4 : Revueltas / Tour inversé
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Partie 5 : Tour sur 2
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Partie 6 : Tour sur 3
Bachata Traditionnelle:
Chacha:
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Partie 1 : Le pas de base et Suzi Q
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Partie 2 : Pas de Boogaloo
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Partie 3 : Shines 1 - Diagonal - 2 cross con Twist - Giro Izquierda
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Partie 4 : Shines 2 - Doble Chacha detrás - 2 Cross detrás - Cruzo, Abro, Pass de Bourrée
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Partie 5 : Shines 3 - Pilon - Doble Giro - Patada
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Partie 6 : Shines 4 - Susi Q con Tap - Mambos
Salsa LA Style:
1. Basiques :
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Partie 1 : Mambo
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Partie 2 : Latéral
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Partie 3 : Salsa
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Partie 4 : Tour à droite
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Partie 5 : Tour à gauche
2. Shines niveau 1
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Partie 1 : Susi Q
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Partie 2 : Spyro
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Partie 3 : Tres Tres – Tres Tres Complicado
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Partie 4 : Variation del Tres Tres
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Partie 5 : Cross-Over
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Partie 6 : Combo cross-over, suzy Q
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Partie 7 : Cruzo y Abro - SusiQ
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Partie 8 : Pivot y Giro
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Partie 9 : El Traveling
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Partie 10 : SusiQ - Kick
3. Shines niveau 2
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Partie 1 :
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