➤ De la danse classique à la zumba en passant par les danses latines, chaque style de danse permet de s’affiner en s’amusant. Mais au-delà de ses bienfaits physiques, la danse aide aussi à améliorer les fonctions cognitives

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➤ La danse joue un rôle important dans l'évolution des relations sociales grâce à sa capacité à relier les individus émotionnellement, indépendamment des langues et cultures.

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➤ Tour d’horizon en rythme :

• Danser nous reconnecte avec nous-même

• Danser nous connecte aux autres

• Danser est une activité sportive, permet de travailler le cœur, l’endurance et la respiration

• Danser aide à entretenir et modeler sa silhouette, augmente le tonus musculaire, aide à la gestion du poids

• Danser améliore l'humeur, favorise le regain d’énergie, la souplesse, la motricité, l’agilité, la flexibilité et la coordination

• Danser améliore l'estime de soi et l'assurance

• Danser réduit le stress et la dépression

• Danser booste notre créativité et notre relation à autrui

• Danser augmente l’équilibre, la conscience spatiale, le fonctionnement mental, l'intelligence et prévient le vieillissement cérébral

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➤ "La danse est une médecine à travers le rythme, l'espace, l'énergie, la forme et le temps, qui revêt le corps de substances qui soignent les douleurs physiques et psychologiques"