Image1.tif

Danser pour le bien-être
Employee Wellbeing Empowering Program (EWEP)

Proposé par Bailando & Co

Août 2021

Logo Bailando Latino.png
Image1m.tif

NOTRE PROJET BAILANDO & CO

  • Nous avons décidé de nous lancer dans un nouveau challenge en créant Bailando & Co, afin de proposer une série d’activités et de services holistiques aux entreprises dans le domaine du développement personnel, qui permettront d’améliorer la quête de bien-être de leurs employés pour une meilleure performance globale.

  • Pour participer et animer ce programme, nous avons réuni autour de cette plateforme une équipe de passionnés de danse, qui sont aussi des professionnels de la nutrition, du soin et du développement personnel qui aimeraient faire partager et associer leur passion à nos workshops & activités bien-être pour aider les participants à trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

POURQUOI LE BIEN-ETRE ET LA DANSE ?

➤ De la danse classique à la zumba en passant par les danses latines, chaque style de danse permet de s’affiner en s’amusant. Mais au-delà de ses bienfaits physiques, la danse aide aussi à améliorer les fonctions cognitives

➤ La danse joue un rôle important dans l'évolution des relations sociales grâce à sa capacité à relier les individus émotionnellement, indépendamment des langues et cultures.

Tour d’horizon en rythme :

  • Danser nous reconnecte avec nous-même

  • Danser nous connecte aux autres

  • Danser est une activité sportive, permet de travailler le cœur, l’endurance et la respiration

  • Danser aide à entretenir et modeler sa silhouette, augmente le tonus musculaire, aide à la gestion du poids

  • Danser améliore l'humeur, favorise le regain d’énergie, la souplesse, la motricité, l’agilité, la flexibilité et la coordination

  • Danser améliore l'estime de soi et l'assurance

  • Danser réduit le stress et la dépression

  • Danser booste notre créativité et notre relation à autrui

  • Danser augmente l’équilibre, la conscience spatiale, le fonctionnement mental, l'intelligence et prévient le vieillissement cérébral

➤ "La danse est une médecine à travers le rythme, l'espace, l'énergie, la forme et le temps, qui revêt le corps de substances qui soignent les douleurs physiques et psychologiques"

A QUI S’ADRESSE CE PROGRAMME ?

Après cette dernière année de bouleversement dans nos habitudes, nous avons décidé d’amener une petite touche positive à tous, à travers ce programme qui a pour but d’améliorer le bien-être des employés en leur proposant des sessions découverte d’une série d’outils et d’activités leur permettant :

  • De diminuer le stress dans leur vie quotidienne

  • De mieux se reconnecter au moment présent

  • D’être plus performants sur leur lieu de travail

  • D’être moins malades à travers des outils de prévention

  • D’améliorer leur performance.

AXES D’APPROCHE DU PROGRAMME

1.Nutrition, prévention et mode de vie sain

  • Optimisation du potentiel physique et mental

  • Renforcement du système immunitaire

  • Prévention et prise en charge sur mesure des troubles métaboliques

2.Activités de groupe - Danse et autres activités bien-être

  • Danse (Bachata, Merengue, Salsa,  Kizomba, Rock& Roll)

  • Yoga

  • Peinture

  • Jeux de société

  • Self Defense

Bienfaits :

  • Bien-être

  • Déstresse

  • Santé

  • Lutte contre le vieillissement

  • Sur la Mémoire

  • Coordination des mouvements

Image4.tif

3.Autres services proposés associant un concept Holistique corps /esprit

Contact: Bailando & Co

Sandrine Sumodhee

+230 5 252 2801

Sandrinesumodhee@hotmail.om